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胃火大,口臭、牙疼....怎么破?用这七招

2019-11-07 18:31:30 阅读量:4946

胃火是指胃热过度引起的病理变化。胃火过多可引起足阳明胃经炎症,表现为牙龈肿痛、口臭、恶痛、易饥、便秘、心烦、口渴、牙痛、牙齿出血、牙齿肿胀、面部发红等。

病因

胃火是由邪热入侵或暴食辛辣、温、香、干、醇、辣的食物引起的。

胃火会让人感到不舒服,严重影响他们的日常生活。因此,我们应该学会消除胃里的火。什么方法可以帮助人们消除胃火?

我会教你7种消除胃火的方法。

1.多喝水

多喝水可以缓解胃火,因为水可以帮助人们冷却体内的燥热。胃火旺盛的人会有口臭和口干。饮用水可以解渴,帮助清除口腔中的细菌,从而缓解口臭症状。

多喝水,还能帮助胃肠蠕动,缓解胃火引起的腹胀和便秘。

在日常生活中,你可以多喝柠檬水或花茶,如菊花茶和金银花茶,它们具有消除胃火的作用。

2.合理的饮食

大多数情况下,疾病来自口腔。长期吃油炸食物和酸辣食物会使胃发炎。因此,我们应该多吃水果和蔬菜,如西瓜、苹果、悉尼、香蕉、小白菜、冬瓜、苦瓜等。

此外,绿豆粥也可以煮,因为绿豆有清热解毒的功效,每个人都可以把绿豆煮成粥吃,这样可以有效地消除胃火,用冰糖炖雪梨也是不错的选择。

简而言之,当胃火旺盛时,不要再吃油腻的食物。清淡的饮食有助于消除胃火。

通常你可以喝决明子茶或菊花茶,这可以有效地抑制胃火的上升。

3.好好工作和休息

现代人经常熬夜,这很容易导致睡眠不足,同时失去精力。因此,我们应该在日常生活中按时睡觉,这样我们的身体才能有足够的休息。

面对工作和生活的压力,我们应该学会减压,避免紧张和抑郁等负面情绪影响我们的状态。同时,乐观的态度也非常重要。

4.戒烟戒酒

通常不能喝太多酒,避免酒精刺激肠胃,引起更严重的胃肠症状。此外,香烟容易让人又热又干、烦躁不安等。如果你胃不舒服时还抽烟,你可能会引起更严重的愤怒。

5.中医调理

中医认为,胃火引起时,如果要消除胃火,应遵循清热解郁的原则。胃火旺盛的人可以通过咨询中医来尝试开一些消胃火的处方。中药中的莲子肉、四川莲等都有清胃火的功效,但需要在中医的指导下服用。

此外,中医穴位按摩也可以尝试。例如,按摩内庭穴有助于消除胃火,消除气滞,对胃火引起的口臭、牙痛、喉咙痛等症状非常有效。

6、药物着火

饮食调理缓解胃火的效果相对较慢。如果你急于救火,吃药的效果会更快。常见的牛黄卫青丸、黄连上清丸、藿香卫青胶囊等都是治疗胃火的药物。它应该在医生的指导下服用。

7、胃火饮食

如果你已经有胃火的症状,你应该避免吃你看不见的东西,特别是牛肉和羊肉,烧烤和火锅,这些辛辣刺激的东西是禁止吃的。胃火大的人也应该避免饮酒、吸烟和生冷食物。

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